6월 28일 유바 월건강강좌

혈색이 좋아지는 셀프경락 마사지 강의가 있었습니다

롯데백화점 문화센터에서 강사로 활동 중이신

박명옥 강사님을 모셨답니다

 

지난달에 이어서 이번달도 뷰티강좌를 준비했는데요

여성이라면 내 외모가 조금 더 예뻐보였으면 하는 마음이 누구나 다 있으실텐데요

그래서 그런지 수업 내내 우리 환우분 모두 눈을 반짝이며 열중하셨답니다

 

 

 

 

강의하기전 간단히 드실 시원한 음료와 과자를 준비했구요

환우분들 한 분 한 분 명찰도 준비 완료!

 

 

 

 

더운 날씨임에도 불구하고 많은 분들이 와주셨는데요

우선 강의의 처음은 손가락을 하나씩 차례로 쥐었다 폈다 하는 동작으로 시작합니다

아주 간단한 동작이지만 온 몸의 혈액순환에 도움이 되는 동작이라고 합니다

 

 

 

 

열심히 따라하고계시는 환우님들

웃는 모습이 참 보기 좋습니다^^

 

 

 

 

손 다음은 발이겠죠?

신발을 벋고 발을 쭈~~~욱 뻗어봅니다

발가락까지 힘을 잔뜩 줘보세요

시원한 느낌이 오시나요?

발가락을 쭉 펴는 것 하나만으로도 내 몸의 피가 더 활발하게 순환할 수 있어요

 

 

 

 

목 뒷 부분을 주물주물

혼자 하시는 것보단 옆에 앉은 사람들의 어깨를 서로서로 주물러주면

따뜻한 정이 느껴집니다^^

 

 

 

 

이제는 눈썹!

눈썹을 손가락으로 꾹꾹 잡아줍니다

엄지와 검지로 눈썹의 윗부분과 아랫부분을 꼬옥~ 잡아주세요

눈이 시원해질거에요

 

 

 

 

오랜시간 컴퓨터에 앉아있다보니,

TV만 보다보니 눈이 침침하시다구요?

눈동자 바로 아랫부분의 뼈를 꾸욱 눌러주세요

눈이 환해질거에요

 

 

 

 

 

좋은 기운을 빨아들인다는 두피의 숨구멍-

아기 때에는 이 숨구멍이 열려있지만 성인이 되면서 숨구멍이 막힌다고 하는데요

그 숨구멍을 콕콕 눌러주세요

 

 

 

 

 

시간이 감에 따라 피부도 처지고 눈도 처지고 입도 처지고

쌍꺼풀이 있어도 눈꺼풀이 축 내려오면서 미운 눈이 되서 많은 분들의 고민이실텐데요

눈꼬리를 올려주는 경락마사지도 소개해드립니다!

관자놀이를 손바닥 끝부분을 이용해 누르면서 머리 위로 슥슥~ 쓸어 올려주세요

틈틈이 해주시면 처졌던 눈꼬리가 위로 쑥~ 올라간다고 해요^^

 

 

 

 

 

이번 강의는 1시간 내내 환우분들의 집중력이 뛰어났는데요~

강의가 끝난 후 질문도 이어졌답니다

사실 다른 재미난 강의에서도 "질문 있으신 분?" 하면

대부분 쑥스러워하시며 질문을 잘못하셨는데요

친근한 강사님 덕분인지 화기애애하게 질문 답변을 주고 받으셨습니다

 

그 중 기억나는 질문 하나는 마사지를 몇번씩 하는게 좋냐는 거였는데요

정해진 횟수는 없다, 많이 하면 할수록 좋다고 해요

귀가하시면 꼭 잊지말고 마사지 하기로 강사님과 약속하셨는데

환우분들 약속 지키셨을지 궁금합니다^^

 

 

참석해주신 환우분들 더운 날씨에 오시느라 고생하셨구요

박명옥 강사님과 함께 즐겁고 의미있는 시간이었습니다

7월 월강좌 때 또 만나요^___^